Remplacer et
laisser tomber
Une des meilleures choses à propos de votre nouveau mode de vie plus sain et bienveillant, est qu’il existe une abondance de produits à base de plantes qui ont un goût aussi bon que nos vieux mets préférés.

Nous avons préparé une liste de certains de nos choix préférés mais il ne faut pas s’arrêter là—il y a toute une variété de choix. N’ayez pas peur d’essayer de nouvelles saveurs et de nouvelles variétés d’aliments pour trouver vos préférences !
Una de las mejores cosas de tu nuevo y compasivo estilo de vida es la abundancia de opciones a base de plantas que tienen tanto sabor como tus antiguos platillos favoritos.

Hemos creado una corta lista de algunas de las mejores opciones, pero no te limites. ¡Hay muchas más! ¡No tengas miedo de probar diferentes sabores y variedades para encontrar lo que más te gusta!

SUBSITUTS DE VIANDE

DÉVOREZ CES ALTERNATIVES DÉLICIEUSES!

SUSTITUTOS DE LA CARNE

¡DISFRUTA DE DELICIOSAS ALTERNATIVAS!
84 % moins de matière grasse
84%
MENOS GRASA

Les hamburgers

Les hamburgers végétariens offrent des choix pour tous. Ceux qui aiment les légumes peuvent se réjouir de trouver des hamburgers faits de fèves, de céréales et de légumes. Et ils ont tellement bon goût !

FAIT FABUlEUX : Jusqu’à 84 % moins de matière grasse que les hamburgers au bœuf et ne contiennent pas de cholestérol.

HAMBURGUESASHAMBURGUESAS

Las diferentes hamburguesas sin carne ofrecen algo para todos. Los amantes de las verduras pueden deleitarse con hamburguesas hechas de granos, cereales y vegetales. ¡Saben increíble!

SUPERDATO: Hasta 84% menos grasa que las hamburguesas de carne de res y sin colesterol.

Le poulet et la dinde

Essayez toute une variété de faux poulet et de fausse dinde telles que des cuisses de poulet entières, des pépites tendres, des poitrines de dinde et des rôtis.

FAIT FABUlEUX : Ces produits ont le même goût que leurs homologues fair à partir de viande mais n’entraînent pas la torture d’animaux dans des fermes industrielles.

POLLO Y PAVO

Prueba la gran variedad de deditos crujientes y productos asados sin pollo ni pavo.

SUPERDATO: Tienen el mismo sabor sin la horrible tortura de las granjas industriales.
FREE OF NITRATES
SIN NITRATOS
SANS NITRATES

La charcuterie

Un produit parfait pour des sandwiches rapides, la charcuterie sans viande est maintenant disponible dans une variété de saveurs : la dinde, le jambon, le salami et la bologne.

FAIT FABUlEUX : Sans nitrates, sans cholestérol et surtout... sans cruauté.

CORTES FRÍOS

Perfectos para hacer un emparedado rápido y ahora vienen en una variedad de sabores como pavo, jamón, salami y boloñesa.

SUPERDATO: Sin nitratos, colesterol ni crueldad.

Les hot dogs et les saucisses

Des plus gros hot dogs vendus dans les stades jusqu’aux saucisses de bratworst savoureuses, les végétariens peuvent déguster les mêmes délices sans en avoir peur !

FAIT FABUlEUX : Beaucoup de saucisses et hot dogs sont faibles en matières grasses et en calories et sont riches en protéines— et ils ne contiennent pas de morceaux de lèvres ou d’anus provenant d’animaux.

PERROS CALIENTES Y SALCHICHAS

Desde salchichas de diversos tipos hasta chorizo, los vegetarianos pueden disfrutar de los mismos sabores y sin crueldad.

SUPERDATO: Muchos son bajos en grasa, bajos en calorías y altos en proteína. ¡Y no están hechos de desechos de animales!

DÉLICES SANS PRODUITS LAITIERS

DES SUBSTITUTS CRÉMEUX, RICHES ET SANS CRUAUTÉ!

DELICIAS SIN LÁCTEOS

¡SUSTITUTOS CREMOSOS, RICOS Y SIN CRUELDAD!
SANS LACTOSE
SIN LACTOSA

Le yogourt

Il n’y a aucune raison de s’en prendre aux vaches ! Les yogourts non- laitiers sont délicieux et pleins de probiotiques. Choisissez un style traditionnel ou grec. Il y a plein de saveurs différentes à decouvrir !

FAIT FABUlEUX : Ils contiennent des bactéries saines comme leurs homologues laitiers mais n’ont pas d’allergènes comme le lactose ou la caséine, une substance cancerigène qui se retrouve dans les produits laitiers.

YOGUR

No es necesario tener una vaca. Los yogures sin lácteos son deliciosos y están llenos de saludables cultivos probióticos. Escoge entre los estilos tradicional y griego. ¡Hay muchos sabores deliciosos!

SUPERDATO: Contiene cultivos probióticos saludables, al igual que los yogures a base de leche, pero sin los ingredientes alergénicos comunes como la lactosa o la caseína, un agente cancerígeno que se encuentra en los productos lácteos.

Le fromage à la crème et la crème sure

Ajoutez du fromage à la crème non-laitiere sur votre bagel ou bien une bonne cuillerée de crème sure dans votre burrito et découvrez le goût remarquable de ces aliments produits sans cruauté. Le fromage à la crème Tofutti est aussi délicieux dans un gâteau au fromage non-laitier. C’est si bon !

FAIT FABUlEUX : Ces produits sont sans lactose et sans cholestérol et contiennent moins d’oxalates qui provoquent des calculs rénaux.

QUESO CREMA Y CREMA AGRIA

Prueba el queso crema sin lácteos en tu emparedado o una cucharada de crema agria vegetal en tu burrito y descubre lo sabrosas que son estas versiones sin crueldad. El queso crema marca Tofutti también es increíble en la tarta de queso sin lácteos. ¡Mmm!

SUPERDATO: Sin lactosa ni colesterol y más bajos en oxalatos, sustancias que promueven cálculos renales.
50% DE CALCIUM EN PLUS
50% MÁS CALCIO

Le lait

Fini le lait de vache ! Des laits à base de soya, de riz, d’amande ou de chanvre ont beaucoup de goût et sont pleins de nutrition. Ils sont enrichis de vitamines et de minéraux et sont offerts nature, à la vanille, au chocolat crémeux, ou à la fraise.

FAIT FABUlEUX : le lait d’amande contient 50 % plus de calcium que le lait de vache. De plus, les laits de noix contiennent toute une variété de vitamines et de minéraux qu’on ne retrouve même pas dans le lait de vache.

LECHE

Olvídate de la leche de vaca. Las leches sin lácteos hechas de soya, arroz o almendra están llenas de sabor y nutrición. Vienen enriquecidas con nutrientes y en varios sabores: natural, vainilla dulce, chocolate y fresa.

SUPERDATO: La leche de almendra contiene 50% más calcio que la leche de vaca y una gran variedad de vitaminas y minerales que la leche de vaca no contiene.

Le fromage

Souriez et dites « fromage vég ». Utilisez les comme garniture sur des pizzas, des hamburgers végétariens et des pâtes. Il existe maintenant une bonne variété de fromages non-laitiers qui fondent tout comme nos anciens fromages préférés. Ils sont disponibles aux saveurs de cheddar, pepperjack, mozarella, havarti à l’ail et aux piments.

FAIT FABUlEUX : Sans cholestérol, acides gras trans et agents de conservation.

QUESO

Adereza tus pizzas, hamburguesas y pastas con la variedad cada vez más amplia de quesos sin lácteos que se derriten y se estiran como los que consumías antes. Disponible en cheddar, pimienta, mozzarella y havarti con jalapeño y ajo.

SUPERDATO: Sin colesterol, grasas trans ni conservantes.
SANS ACIDES GRAS TRANS
SIN
GRASAS
TRANS

Le beurre

On le prendrait pour du beurre. Vraiment, on ne croirait pas que ce n’est pas du beurre. Utilisez les beurres non-laitiers pour la cuisine, la cuisson au four et pour étaler sur du pain.

FAIT FABUlEUX : Pas de cholestérol ni d’acides gras trans.

MANTEQUILLAMANTEQUILLA

No creerás que no es mantequilla. De veras, no lo creerás. Usa las mantequillas sin lácteos para cocinar, hornear o untar.

SUPERDATO: Sin colesterol ni grasas trans.

La mayonnaise

Elle est aussi délicieuse mais meilleure pour la santé que son homologue d’origine animale. La mayonnaise végétarienne est excellente sur des sandwiches ou parfaite comme ingrédient dans une vinaigrette crémeuse.

FAIT FABUlEUX : Aucun agent de conservation, aucun cholestérol, aucune graisse animale.

MAYONESA

Es igualmente sabrosa y más saludable que la versión a base de productos animales. La mayonesa vegetal es deliciosa en los emparedados y perfecta para hacer aderezos cremosos.

SUPERDATO: Sin conservantes, colesterol ni grasas de origen animal.
SANS CRUAUTÉ !
¡SIN CRUELDAD!

La crème glacée

Abandonnez-vous aux délices de la crème glacée ! Les crèmes glacées non-laitières sont disponibles dans beaucoup de saveurs différentes : du chocolat au beurre d’arachide, à la menthe aux brisures de chocolat en passant par les pacanes beurrées.

FAIT FABUlEUX : Produit sans cruauté envers les vaches.

HELADO

¡Cae en la tentación! El helado sin lácteos, hecho de leche de soya o coco, es delicioso y cremoso, y viene en diferentes sabores: chocolate con mantequilla de maní, menta con chispas de chocolate y nueces.

SUPERDATO: Puedes disfrutar de un rico helado y sin crueldad.
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